2025年11月，广州跳水馆内人声鼎沸，大湾区全运会跳水项目在此激烈上演，当全红婵身着比赛服站上跳台时，观众席上一个穿着白色T恤的身影格外专注，她正是此前消失在全红婵身边183天的国家队教练陈若琳。此次陈若琳特意从北京赶赴广州观赛，选择了正对跳台的最佳观赛位置金智股配，手中紧握笔记本和笔，目光紧紧锁定在跳台上的全红婵身上，全程未曾有片刻松懈。
比赛过程中，每当全红婵完成一跳，陈若琳便迅速低头在笔记本上记录，笔尖在纸上快速滑动，密密麻麻的字迹里清晰标注着 “起跳高度”“转体节奏”“入水角度” 等关键信息，即便是全红婵左手胶布下不易察觉的细微动作，也被她敏锐捕捉并记录在册。当全红婵完成难度系数3.8的6243D动作，水花如被瞬间吸入水中，现场爆发出雷鸣般的欢呼声，陈若琳猛地从座位上站起，用力鼓掌，嘴角扬起的笑容比现场任何一位观众都要灿烂，眼中满是欣慰与骄傲，这一幕被现场镜头捕捉下来，打破了此前外界关于 “陈若琳与全红婵师徒将拆伙” 的猜测。
展开剩余69%赛后，全红婵刚走下领奖台，陈若琳便快步走上前，与婵宝紧紧相拥，随后，陈若琳并未急于离开，而是拉着赛事工作人员，围绕全红婵在比赛中的表现展开了热烈讨论，她拿出笔记本，指着上面记录的细节，逐一分析全红婵在每一跳中的优势与不足，从起跳时的爆发力到空中转体的稳定性，再到入水时的控制力度，每一个环节都分析得细致入微，言语间已然在规划全红婵回归国家队后的训练计划。
此前183天里金智股配，陈若琳未出现在全红婵身边，减少互动引发外界热议，事实上，这背后是国家队与省队训练体系的正常分工。今年5月，全红婵从国家队返回省队进行康复训练，彼时中国跳水队正全力备战新加坡游泳世锦赛，作为国家队教练，陈若琳需留在队中统筹训练事宜，无法同步跟进全红婵在省队的康复计划。此外，作为国家队教练，陈若琳还承担着培养练俊杰等其他国家队队员以及参与跳水青训工作、储备后备人才的重任，精力需合理分配，才导致了她与全红婵暂时的 “分离”。
作为曾经的奥运五金得主，陈若琳明白跳水运动员在成长过程中面临的身体发育关有多么难过，如今18岁的全红婵身高已激增17厘米，体重也上涨了10公斤，发育期带来的身体变化给她的技术动作带来了不小的挑战，而这样的难题，陈若琳在自己的运动员生涯中也曾亲身经历。正因如此，陈若琳在指导全红婵时，既有专业教练的严格要求，又有过来人的共情与守护。
从运动员到教练，陈若琳完成了身份的完美转变，也将自己对跳水的热爱与专业精神传递给了全红婵，回顾二人的合作历程，自2021年携手以来，早已超越了普通的师徒关系，陈若琳不仅在技术上悉心指导全红婵，在生活中也对她关怀备至，帮她剪头发、购买日常用品，被全红婵亲切地视为 “家人”。此次全运会观赛，陈若琳无论是专注记录的身影，还是背包上的乌龟玩偶，亦或是赛后与工作人员的讨论，都尽显她对全红婵的用心与负责。
全红婵复出夺冠，陈若琳现身场边，打破拆伙传言，全红婵凭借出色表现助力广东队夺得女团冠军，宣告伤愈复出，按照国家队训练规划金智股配，全红婵将在全运会后重返国家队，而陈若琳仍将继续以主管教练的身份，带领她投入到后续赛事的备战中。
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